皆さん、こんにちは。
朝から雨が降り続いていた北九州。今は雨も止んで、すっかり浄化をしてくれました。
明日も雨のようですが、またまた色々なものを浄化してくれるでしょう!
雨だと憂鬱になりがちですが、悪い物をスッキリと流し浄化をしてくれると思えば、雨も悪くないですね。
さて、ラジオ体操で更新が止まっていたつなぐのYouTube。
昨日久しぶりに更新し、新しい動画がアップされました!!
午後からのラジオ体操、ロコモ体操後にしている運動のひとつ『棒体操』。
こちらの動画を撮影し、ようやく公開できるように。
今日はその動画をご紹介します!
つなぐ流、棒体操
つなぐ流棒体操で使用する棒は、新聞紙を固く棒状に丸め、周りをビニールテープで巻いたもの。
中心と両端は違う色のビニールテープを巻いて、目印にしています。
参考まで。
棒体操で転ばない体作り!!
皆さんも是非、ご一緒にいかがですか?
今日も1日お疲れ様でした。
読んでいただき、ありがとうございました!
担当 奥水